Fühlst du dich unruhig oder kannst dich nicht konzentrieren? Hier findest du ein paar Übungen zur Entspannung und Konzentration sowie Infos zum Meditieren.  Entspannungsübungen Body2Brain-App Fühlst du dich gestresst oder traurig? Die kostenlose Body2Brain-App bietet dir 15 einfache Übungen, die du ohne spezielle Ausrüstung machen kannst. Drei … Denke nach und nenne drei … 5-Finger-Atmung […]

Aikido Aikido ist eine japanische Kampfkunst, bei der man mit und ohne Waffen kämpft. Es geht darum, Angriffe ohne Gewalt abzuwehren, hauptsächlich durch Würfe und Hebel. Akrobatik Akrobatik umfasst körperliche Bewegungen, die viel Koordination und Fitness erfordern. Dazu gehören Dinge wie Überschläge, Salti, komplizierte Sprünge und Figuren wie menschliche Pyramiden. American Football American Football, auch […]

Wie geht es Jugendlichen in Vorarlberg, was ist ihnen wichtig, wie erleben sie ihren Schulalltag und was denken sie über Politik und Gesellschaft? Diesen Fragen geht die Jugendstudie „Lebenswelten 2025. Einstellungen und Werte von Jugendlichen in Vorarlberg“ nach. Sie wurde 2025 – nach den Erhebungen in den Jahren 2009, 2016 und 2020 – zum vierten […]