Aikido Aikido ist eine japanische Kampfkunst, bei der man mit und ohne Waffen kämpft. Es geht darum, Angriffe ohne Gewalt abzuwehren, hauptsächlich durch Würfe und Hebel. Akrobatik Akrobatik umfasst körperliche Bewegungen, die viel Koordination und Fitness erfordern. Dazu gehören Dinge wie Überschläge, Salti, komplizierte Sprünge und Figuren wie menschliche Pyramiden. American Football American Football, auch […]

Fühlst du dich unruhig oder kannst dich nicht konzentrieren? Hier findest du ein paar Übungen zur Entspannung und Konzentration sowie Infos zum Meditieren.  Entspannungsübungen Body2Brain-App Fühlst du dich gestresst oder traurig? Die kostenlose Body2Brain-App bietet dir 15 einfache Übungen, die du ohne spezielle Ausrüstung machen kannst. Drei … Denke nach und nenne drei … 5-Finger-Atmung […]

Hey, ich bin Belinda.Vom 25. September 2025 bis zum 7. März 2026 habe ich ein Langzeitprojekt in Süditalien gemacht, in einer kleinen Stadt namens Taurisano. Und wenn ich heute nur den Namen Taurisano höre, fühlt sich mein Herz gleichzeitig leicht und schwer an. Leicht, weil diese Zeit wundervoll, intensiv, chaotisch, abenteuerlich, albern und voller Leben […]